修身教授録の著者である森信三先生の健康法です。以前読んでいたのですが実行していませんでした。或る時、肩が凝るなと思い「無枕」を試してみました。するとどうでしょう？首・肩の力が抜けるからでしょうか、背中全体がリラックスしていつの間にか寝入っていました。肩が凝る方、寝付きが悪い方は試してみられては如何でしょうか。私は寝床で仰向けになって読書するのですが、その時は枕をした方が頭に良く入るように思います。