朝は「入れる」のではなく「出す」為の時間です。就寝中は完全に「入れる」行為がシャットアウトされるので「出す」為の器官が活発に活動します。その為に朝一番の尿は濃く息は臭くなり目やにが出てくるのです。「吸収は排泄を阻害する」ので朝食をとってしまうと折角の排泄の機会が失われてしまいます。（石原結實先生）私も朝はニンジン・リンゴジュースだけにしてからは快便・快腸の日々を送っています。