絶食

「吸収は排泄を阻害する。」と石原結實先生は言われています。私はご飯をいっぱい食べると、トコロテン式に便を押し出す事ができると思っていました。これは間違いだと言われるのです。甲田光雄先生も次の様に言われています。「消化吸収には莫大なエネルギーが要ります。朝からしっかり食べては排泄の妨げになります。朝は排泄の時間です。呼吸と同じでまず出す。腹が減ったから、胃の中が空っぽになったから食べるのではなく、排便し腸が空っぽになったから食べる。大食こそ便秘の原因です。便秘すると宿便から有害物質が全身に回ります。便秘は万病の元です。」しかし、順天堂大学・便秘外来の小林弘幸教授は「朝は食べた方がよい。」とテレビで言われていました。最終的には自分の軀で試してみるのが一番だと思います。私の場合は、『絶食』して宿便を出し、朝を排泄の時間にしたら非常に体調が良くなりました。